• Impressum
  • Mediadaten
  • Newsletter
  • Kontakt
  • Forum
www.naturkost.de
  • Home
  • Rezepte
  • Nachrichten
  • Termine
  • Naturkost von A-Z
  • Adressen
  • Urlaub & Seminare
  • Community
Das führende deutsche Internetportal für Bio und Naturkost ... schnelle und kompetente Antworten zu den Themen Ernährung, Gesundheit und Naturkost 
Was ist Naturkost?LexikonNaturkostWikiWarenkunde 
detaillierte SucheLeserrezepteRezept der Woche 
Aktuelle NewsErnährung & NaturkostGentechnikGesundheitÖkologiePresseerklärungen 
NaturkostlädenLieferserviceAnbieterVersandhandelGroßhandelAdresse aufnehmen 
UrlaubsadressenKleinanzeigen Schrot&KornSeminaradressenKleinanzeigen Schrot&Korn
ForumKontaktbörseJobbörseLeserrezepteRezeptgrüßeRestaurant-TippsLinkempfehlung 
Termin suchenTermin eintragen 

Zucchinipuffer mit Joghurtsoße

Für 16-20 Kinder/ (in Klammern die Menge für 4 Personen)

  • 12 Eier (4)
  • 200 ml Sahne (6 EL)
  • 12 EL Wasser (4 EL)
  • 180 g Parmesan (60 g)
  • 660 g feines Weizenvollkornmehl (220 g)
  • 5 EL Petersilie (1 1/2 EL)
  • 5 TL Kräutersalz (1 1/2 TL)
  • 1500g Zucchini (500 g)
  • 3 Knoblauchzehen (1)
  • Kokosfett
  • 1500 g Joghurt (500 g)
  • 150 g Créme fraîche (50 g)
  • 1 1/2 Bund Schnittlauch (1/2 Bund), in Röllchen geschnitten
  • Kräutersalz, weißer Pfeffer, Paprika

Eier, Sahne und Wasser verrühren, Weizenvollkornmehl nach und nach unterrühren, ebenso ger. Parmesan, Petersilie und Kräutersalz. Den Teig zugedeckt eine Stunde stehen lassen. Zucchini fein raspeln und in den Teig rühren. Knoblauch durch die Knoblauchpresse drücken und hinzufügen. Kokosfett in der Pfanne erhitzen und aus je 1 EL Teig einen Puffer ausbraten, jede Seite etwa 3 Min. bei mittlerer Hitze braten lassen, dabei mehrmals wenden.

Schnittlauch in eine Schüssel geben. Joghurt und Créme fraîche dazugeben und mit dem Schneebesen cremig rühren. Mit Kräutersalz, weißem Pfeffer und Paprika würzen.

Zubereitungszeit: ca. 70 Minuten

K. Schreiner-Drachhut, Hamburg


siehe: Leserrezepte Kinder

- | + Leserbrief schreiben  Seite empfehlen 

Rezeptsuche

weitere Suchmöglichkeiten...

thematische Auswahl

Rezept der Woche


Rezeptnewsletter abonnieren!

Schrot&Korn und Co

Schrot&Korn BioHandel Cosmia

Suche in naturkost.de

weitere Suchmöglichkeiten...

 

Naturkostläden

Anbieter/Hersteller

Urlaubsanbieter

Seminaranbieter