Lieblings-Müsli

Für 1 Person

Zutaten:

• Gekochtes Getreide (frisch oder Rest vom Vortag), Vollreis, Hirse, Buchweizen, Quinoa oder Amaranth
• 1/2 Apfel, klein geschnitten
• 1/2 Banane und/oder anderes Obst
• 1 EL Weizenkeime
• 2 TL Biocarotin
• 2 TL Lecithin-Granulat
• etwas Zimt
• 3 TL Sonnenblumen-, Pinien- oder Kürbiskerne

Alle Zutaten miteinander vermischen.

"Zusatznutzen: Dieses Power-Müsli enthält alle Vitamin, die man/frau täglich braucht und vor allem für Ältere und Leute mit erhöhten Blutfetten das wertvolle Lecithin."

Zubereitungszeit: ca. 5 Minuten

 

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Quelle: Schrot und Korn - Leserin Ch. Olbrich aus Darmstadt.

 

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