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Brokkolisuppe mit gerösteten Mandeln (oder Grünkernklößchen)

Für 4 Personen

Zutaten:

  • 700 g Brokkoli
  • 1 Zwiebel
  • 2 EL Butter
  • 3 EL Vollkornhafermehl
  • 1 l Gemüsebrühe
  • Salz
  • Pfeffer
  • Cayennepfeffer
  • Muskatnuß
  • Ingwer
  • 3 EL Créme fraîche
  • 10 g Mandelblättchen
  • Für die Klößchen:
  • 30 g Butter
  • 1 Ei
  • 1/2 l Wasser
  • 3 EL Gemüsebrühekonzentrat
  • 20 g geriebenen Emmentaler
  • 60 g Grünkern, fein gemahlen
  • 1/2 TL Kräuterslaz
  • Muskatnuß

Butter im Topf erhitzen, Zwiebel darin glasig dünsten. Brokkoli dazu und kurz mitschwitzen lassen. Mit Hafermehl besteuben und mit Brühe auffüllen. Gewürze dazu und 10 Min. köcheln. Suppe mit Pürierstab pürieren. Créme fraîche unterziehen. Mit gerösteten Mandeln bestreut servieren.

Variante: statt Mandeln bestreut, die Suppe mit Grünkernklößchen servieren. Alle Zutaten verrühren und 30 Min. ruhen lassen. Dann 1/2 l Wasser mit Gemüsebrühekonzentrat aufkochen. Mit zwei nassen Teelöffeln von der Grünkernmasse Klößchen abstechen, in die Brühe gleiten und etwa 12 Min. ziehen lassen.

Zubereitungszeit: 30 Minuten

S. Gebauer, Braunschweig


Leserrezepte Suppen
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