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Sauerkraut mit Kartoffelpüree und Wiener Tofuwürstchen |
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kein Rezeptbild vorhanden |
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| Quelle |
Leserrezept |
| Land/Herkunft |
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| Besonderheiten |
keine Angabe |
| Jahreszeit |
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| bereitgestellt von |
naturkost.de |
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| Rubrik |
Hauptgericht |
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Monat |
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Zubereitungszeit |
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Kalorien |
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Personen/Portionen |
2 |
| E-Mail |
info@naturkost.de |
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Zutaten : |
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Für 2 Personen Das Sauerkraut auf ein Sieb geben und mit heißem Wasser abspülen. Danach abtropfen lassen. Die Zwiebel schälen und fein würfeln, den Apfel schälen, entkernen und ebenfalls in kleine Würfel schneiden. Das Fett in einem Topf erhitzen und die Zwiebel- und Apfelwürfel kurz andünsten. Dann das Sauerkraut sowie Gemüsebrühekonzentrat, Kräutersalz, Flüssigwürze Apfelsaft und Apfeldicksaft zugeben und das Sauerkraut bei mittlerer Hitze etwa 8 Minuten dünsten. Zwischenzeitlich das Wasser mit der Milch verrühren, drei Viertel der Flüssigkeit in einen Topf geben und aufkochen lassen. Nach dem Erhitzen die restliche Flüssigkeit zugeben und das Kartoffelpüreepulver mit einem Schneebesen einrühren. Das Püree etwa eine Minute quellen lassen. Danach mit Kräutersalz und frisch geriebener Muskatnuss pikant abschmecken. Die Wiener Tofuwürstchen in heißem Wasser etwa 2 Minuten erwärmen. Das Kartoffelpüree portionsweise zusammen mit dem Sauerkraut und jeweils einem Würstchen dekorativ auf Tellern anrichten. Den Senf dazu reichen. Zubereitungszeit: ca. 20 Min.
aus: Leo Frühschütz, Schnelle Küche mit Rezepten von Judith Braun © bio verlag, 2000 siehe auch: Schrot&Korn 9/98: "Schnelle Küche" und Leserrezepte:
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| Zubereitung : |
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| Kommentare |
| By :
Maestro1 |
| Hallo!
Ob Kartoffelpü aus Flocken für 2 Personen tatsächlich so viel schneller geht, wage ich zu bezweifeln. Kartoffeln können ja paralell kochen.
Wenn man ein vernünftiges Sauerkraut kauft, dann sollte man auf gar keinen Fall und wirklich auf gar keinen Fall, die wichtigsten Inhaltstoffe durch Waschen entfernen bzw. herausspülen! |
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