Guten Tag Gast, bitte Anmelden zu Ihrem Account oder Registrieren
  Rezepte suchen
 
Zutaten oder Rezepttitel
genauer Ausdruck
sowohl als auch
oder
 
 
  Rubriken
  Hauptgericht  
  Menü  
  Vorspeisen  
  Suppen  
  Salate  
  Saucen  
  Nachspeisen  
  Snacks  
  Kuchen / Gebäck  
  Kinderrezept  
  Babykost  
  Grillrezept  
  Frühstück  
  Muesli  
  Brot(backautomat)  
  Getränke  
 
  Newsletter
 
Mailadresse
wiederholen



Abmelden
 
 
  die aktuellen Rezepte
 
Schrot&Korn
 
 
  Rezept
  Scharfe Rosenkohlpfanne  
 
 
 Quelle Schrot und Korn Rezept
 Land/Herkunft Deutschland
 Besonderheiten keine Angabe
 Jahreszeit Winter
 bereitgestellt von naturkost.de
Rubrik Hauptgericht
Monat Dezember
Zubereitungszeit 30 bis 45 Minuten
Kalorien --
Personen/Portionen 2
E-Mail info@naturkost.de
Klicken Sie hier, um das Rezept Ihrer Favoritenliste hinzuzufügen. Zu Favoriten hinzufügen Klicken Sie hier, um einen Kommentar hinzuzufügen. Kommentieren
Klicken Sie hier, um das Rezept an jemanden zu senden, dem es gefallen könnte. Rezept weiterempfehlen Klicken Sie hier, um das Rezept zu drucken. Druckversion
 
 Zutaten :

Für 2 Personen
Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten

  • 150 g Basmati-Naturreis
  • 1 Zwiebel
  • 2 EL Olivenöl je 1/2 TL Curry und Kurkuma
  • 400 ml Gemüsebrühe
  • 500 g Rosenkohl
  • 1/4 TL Cayennepfeffer
  • 150 ml Salzwasser
  • 100 g saure Sahne
  • Kräutersalz
  • frischer Pfeffer
 
 Zubereitung :

1 Reis waschen und abtropfen lassen.

2 Zwiebel fein würfeln.

3 Einen Esslöffel Öl erhitzen. Zwiebelwürfel darin glasig dünsten.

4 Curry, Kurkuma und Reis hinzugeben und alles kurz anbraten.

5 Mit der Gemüsebrühe ablöschen und zu-gedeckt bei mittlerer Hitze etwa 35 Minuten garen.

6 Rosenkohl putzen, waschen und längs halbieren oder vierteln (je nach Größe).

7 Restliches Öl in einer großen Pfanne erhitzen.

8 Rosenkohlstücke und Cayennepfeffer hinzugeben und unter Rühren nur kurz anbraten.

9 Mit 150 ml Salzwasser ablöschen und zu-gedeckt bei mittlerer Hitze etwa 8 bis 10 Minuten dünsten.

10 Reis und saure Sahne unterheben. Rosenkohlpfanne mit Salz und Pfeffer abschmecken.

 
(9)
   01.12.2003,
 
  weitere Infos
 


 
   
 
 Startseite/Rezepte | Anmelden | Registrieren
Eigenes Rezept hochladen | Rezepte suchen | alle Rezepte | Kontakt
 
Powered By Recipes software