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Zimt-Rotkohl mit Walnüssen |
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| Quelle |
Schrot und Korn Rezept |
| Land/Herkunft |
Deutschland |
| Besonderheiten |
keine Angabe |
| Jahreszeit |
Winter |
| bereitgestellt von |
naturkost.de |
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| Rubrik |
Hauptgericht |
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Monat |
Dezember |
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Zubereitungszeit |
15 bis 30 Minuten |
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Kalorien |
-- |
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Personen/Portionen |
4 |
| E-Mail |
info@naturkost.de |
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Zutaten : |
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Für 4 Personen Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten- 1 kleiner Rotkohl (ca. 600 g)
- 2 Äpfel
- 1 Zwiebel
- 1 EL Butter oder Margarine
- 1 gehäufter TL Zimt
- 200 ml naturtrüber Apfelsaft
- 50 g gehackte Walnusskerne
- Kräutersalz
- frischer Pfeffer
- frisch geriebene Muskatnuss
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| Zubereitung : |
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1 Vom Rotkohl die äußeren Blätter entfernen. Kohl vierteln, den Strunk herausschneiden und die Viertel in dünne Streifen hobeln. Rotkohl waschen und abtropfen lassen. 2 Äpfel entkernen und in kleine Stücke schneiden. Zwiebel fein würfeln. 3 Fett erhitzen. Zwiebel- und Apfelwürfel darin andünsten. 4 Zimt und wenig später den tropfnassen Rotkohl hinzugeben und kurz mit anbraten. 5 Mit Apfelsaft ablöschen. Deckel auflegen und den Rotkohl etwa 12 bis 15 Minuten bei mittlerer Hitze garen. 6 Walnüsse in einer Pfanne ohne Fettzugabe rösten. 7 Rotkohl mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken. Walnüsse unterheben. Tipp: Dazu schmecken Kartoffelklöße und Getreidebratlinge.
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