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Salat mit Kokossoße, Chips und Tofu |
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| Quelle |
Schrot und Korn Rezept |
| Land/Herkunft |
Asiatisch |
| Besonderheiten |
vegan |
| Jahreszeit |
Sommer |
| bereitgestellt von |
naturkost.de |
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| Rubrik |
Salate |
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Monat |
August |
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Zubereitungszeit |
15 bis 30 Minuten |
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Kalorien |
-- |
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Personen/Portionen |
4 |
| E-Mail |
info@naturkost.de |
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Zutaten : |
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Für 4 Personen. Zubereitung: 25 Minuten + Kochzeit: ca. 15 Minuten - 2 Schalotten
- 2 Möhren
- 1 2 Salatgurke
- 2 Tomaten
- 1 Blattsalat der Saison
Soße: - 4 EL Erdnüsse
- 4 EL Öl
- 2 Knoblauchzehen
- 2 EL Currypaste
- 120 ml Kokosmilch
- 2 TL Rohrohrzucker
- 6 EL helle Sojasoße
- 4 EL Zitronensaft
- 6 EL Gemüsebrühe
Tofu und Chips: - 150 g Tofu
- 4 Kartoffeln (festkochend)
- Öl zum Frittieren
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| Zubereitung : |
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1 Schalotten in Ringe, Möhren in Stifte schneiden. Gurke längs halbieren, entkernen und in Scheiben schneiden. Tomaten achteln. Alles mit dem Blattsalat mischen. 2 Erdnüsse im Wok kurz anrösten. Abkühlen lassen und im Mörser zerstoßen. 3 Öl erhitzen. Knoblauch würfeln und goldbraun braten. Currypaste unterrühren, Kokosmilch angießen und unter Rühren aufkochen. 4 Erdnüsse, Zucker, Sojasoße, Zitronensaft und Gemüsebrühe zufügen. 3 Minuten köcheln, dann auskühlen lassen. 5 Tofu würfeln und Kartoffeln in dünne Scheiben schneiden. Öl in einer tiefen Pfanne erhitzen. Tofu frittieren – auf Küchenkrepp abtropfen lassen. Kartoffelscheiben knusprig frittieren – ebenfalls abtropfen lassen. 7 Kokossoße auf dem Salat verteilen, mit Tofu und Kartoffelchips garnieren und sofort servieren. Tipp: Anstelle von Tofu und Kartoffeln 200 g Reisnudeln frittieren, bis sie sich aufblähen.
Rezept aus:
Nicola Koch und Ines Teitge-Blaha: Vegetarisch kochen – thailändisch. Pala-Verlag, 160 Seiten, 12,80 Euro, ISBN 3-89566-202-X. Fotos: Michael Himpel // Foodstylist: Jürgen Vondung // Styling: Barbara Hilmes // Rezepte: Nicola Koch/Ines Teitge-Blaha
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weitere Infos |
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