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  Tofu-Aufstrich  
 
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 Quelle Leserrezept
 Land/Herkunft Deutschland
 Besonderheiten keine Angabe
 Jahreszeit --
 bereitgestellt von naturkost.de
Rubrik Snacks
Monat --
Zubereitungszeit --
Kalorien --
Personen/Portionen --
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 Zutaten :
  • 50 g Tofu natur
  • 15 g Tomatenmark
  • Kräutersalz
  • Paprika
  • 3 schwarze Oliven
  • Rotweinessig
  • 1 El Sojamilch
 
 Zubereitung :
Den Tofu mit der Sojamilch pürieren, das Tomatenmark unterrühren.Mit Paprika und Kräutersalz würzen, einen Spritzer Rotweinessigdazugeben. Die Oliven kleinhacken und unterziehen. Schmeckt auf Vollkornbrotoder zu Vollkornbaguette.
 
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   01.07.2003,
 
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