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Schrot&Korn
 
 
  Rezept
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 Quelle Schrot und Korn Rezept
 Land/Herkunft Deutschland
 Besonderheiten vegan
 Jahreszeit Sommer
 bereitgestellt von naturkost.de
Rubrik Suppen
Monat Juni
Zubereitungszeit 15 bis 30 Minuten
Kalorien --
Personen/Portionen 10
E-Mail info@naturkost.de
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 Zutaten :

Für 10 Personen
Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten

Kann einen Tag vor dem Fest zubereitet werden.

  • 600 g Kartoffeln
  • 1 dicke Staude Brokkoli
  • 3 dicke Stangen Lauch
  • 2 mittelgroße Zucchini
  • 1,8 l Gemüsebrühe
  • 250 g gepalte Erbsen (oder TK-Erbsen)
  • 1 Bund Petersilie, klein gehackt
  • 1 Bund Kerbel, klein gehackt
  • Kräutersalz
  • Flüssigwürze
  • 150 g Sojacreme (oder saure Sahne)
 
 Zubereitung :

1 Kartoffeln schälen und klein schneiden. Brokkoli in kleine Röschen brechen. Lauch in Ringe, Zucchini in Scheiben schneiden.

2 Gemüsebrühe aufkochen.

3 Kartoffeln und Erbsen darin bei mittelstarker Hitze etwa 7 Minuten kochen.

4 Brokkoliröschen und Zucchinischeiben zugeben und weitere 7 Minuten kochen.

5 Lauch und Kräuter zugeben. Nochmals

5 Minuten garen.

6 Zwei kleine Kellen Gemüse herausfischen. Restliche Suppe pürieren, mit Gewürzen abschmecken. Mit Sojacreme verfeinern.

7 Gemüse wieder zugeben.


 
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   01.06.2004,
 
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