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  Brokkoli-Salat mit Bananen Rezept mit Bild
Für 4 Personen.Zubereitungszeit: 20 Minuten.600 g Brokkoli300 g Möhren300 g Räuchertofu2 EL Öl zum Braten1 TL Curcuma6 Bananen2 Zwiebeln4 EL Rotweinessig6 EL SonnenblumenölSalzPfeffer100 g Mandelstifte
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  Bananen-Drink - alkoholfrei Rezept mit Bild
Für 4 Personen. Zubereitungszeit: 15 Minuten.1 2 l Ananassaft2 EL Kokosmilch200 g Banane3 EL AgavensirupSaft einer ZitroneSpieße:4 Schaschlik-Spieße4 Stücke frische Ananas4 halbierte kleine Limetten4 Kapstachelbeeren
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  Ananas-Bananen-Reis mit Curry und Nüssen Rezept mit Bild
Für 4 Personen. Zubereitungszeit:30 Minuten. Kochzeit: 40 Minuten4 EL Öl50 g Fadennudeln150 g Langkornreis400 ml Gemüsebrühe2 EL Rosinen1 Tasse Schwarztee1 Banane in Scheiben3 EL Ananaswürfel2 EL Mandelstifte1 EL Pinienkerne1 EL Ananassaft1 EL Butter2 EL Sahne1 EL PistazienSoße:5 EL trockener Weißwein1 Schalotte 1 TL Curry5 EL Gemüsebrühe200 g Crème fraîcheSalz, 1 TL Zitronensaft
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  Würzige Haferplätzchen mit Senfsprossen-Quark Rezept mit Bild
Zutaten für 4 Personen,Zubereitungszeit: ca. 60 Minuten2 Zwiebeln120 g Möhren2 EL Olivenöl250 g Haferschrot500 ml Gemüsebrühe2 Eier1 Bund Petersilie2 EL feine Vollkorn-Haferflocken2 TL Kräutersalz1 TL FlüssigwürzeKokosfett zum AusbackenSenfsprossen-Quark:250 g Magerquark150 g saure Sahne1 TL mild-süßer Senf1/4 TL Kurkuma1/2 TL KräutersalzPfeffer6 EL Senfsprossen
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  Wintersalat mit Mungobohnen-Sprossen Rezept mit Bild
Für 4-6 PersonenZubereitungszeit: ca. 25 Minuten1 kleiner (800 g) Chinakohl1 Stange Porree3 Orangen2 Zwiebeln6 EL Mungobohnen-SprossenSaft einer unbehandelten Zitrone2 EL Sonnenblumenöl1 EL Weizenkeimöl3 EL fertige Gemüsebrühe1 Msp. CurrypulverKräutersalzfrischer Pfeffer
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  Rosenkohl-Auflauf mit Radieschen-Sprossen Rezept mit Bild
Für 4 PersonenZubereitungszeit: ca. 50 Minuten + ca. 15 Minuten Backzeit1 kg Kartoffeln750 g Rosenkohl350 ml Gemüsebrühe8 EL Radieschensprossen100 g geriebener Emmentaler250 g Crème fraîche50 ml süße Sahne1 EL Dinkel-VollkornmehlKräutersalzfrischer Pfeffer aus der MühleFlüssigwürze
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  Gemüse-Omelette mit Leinsamen Rezept mit Bild
Für 2 PersonenZubereitungszeit: ca. 30 Minuten4 Eier20 g Leinsamen6 EL Sprossen mit grünen Blättern (Grünkraut)1/2 TL Kräutersalzje 150 g Sellerie, Steckrübe undMöhren150 ml Gemüsebrühe2 EL Kokosfett
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  Früchtemüsli mit Sonnenblumen-Sprossen Rezept mit Bild
Zutaten für 4 Personen,Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten + Einweichzeit über Nacht6 EL Buchweizenkörner8 EL Sonnenblumen-Sprossen2 rote Äpfel3 Orangen2 Bananen350 g Joghurt1 TL gemahlene Bourbon-Vanille2 EL Honig150 ml süße Sahne4 TL Rosinen4 EL Mandelstifte
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  Buttermilchbrot mit Getreide-Sprossen Rezept mit Bild
Ergibt 1 Brotlaib (ca. 800 g),Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten + 60 Minuten Ruhezeit + ca. 55 Minuten Backzeit350 ml Buttermilch1 Würfelfrische Hefe1/2 TL Rohrohrzucker500 g Dinkel-Vollkornmehl1 TL Meersalz2 TL Brotgewürzje 50 g Weizen- und Roggensprossen75 g Sesam oder Leinsamen
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  Backkartoffeln mit Sprossen-Dip Rezept mit Bild
Für 4 PersonenZubereitungszeit: ca. 45 Minuten1,2 kg festkochende Kartoffeln3 EL OlivenölKräutersalz2 mittelgroße (500 g) Rote Bete1 Zwiebel1 EL Butter2 TL Honig1 EL Balsamico-Essig350 ml Gemüsebrühe50 ml süße Sahne250 g ZiegenfrischkäseSalzfrischer Pfeffer4 EL Bockshornklee- oder Brokkoli-Sprossen
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